ব্রেকিং:
করোনাভাইরাস সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়া আগামী দুই সপ্তাহের স্কুল কলেজ বন্ধ থাকবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক
  • শুক্রবার   ২১ জানুয়ারি ২০২২ ||

  • মাঘ ৮ ১৪২৮

  • || ১৬ জমাদিউস সানি ১৪৪৩

সর্বশেষ:
আগামী দুই সপ্তাহের জন্য শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ ঘোষণা চলতি অধিবেশনেই নির্বাচন কমিশন আইন পাসের চেষ্টা থাকবে: আইনমন্ত্রী নিবন্ধনবিহীন আইপিটিভি বন্ধে জেলা প্রশাসকদের প্রতি নির্দেশ তথ্যমন্ত্রীর র‌্যাবের প্রতি অবিচার করা হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী প্রতিক্রিয়াশীলরা বাংলাদেশকে নিজের দেশ মনে করে না: পরিকল্পনামন্ত্রী

শীতে যে কারণে বেশি পানি পান করা জরুরি   

– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –

প্রকাশিত: ২৬ নভেম্বর ২০২১  

শীতকাল এলে অনেক কিছুরই পরিবর্তন ঘটে। আমাদের শরীর থেকে শুরু করে খাবারদাবারেও অনেক পরিবর্তন হয় এই সময়। বিশেষ করে শীতে বেশি বেশি পানি পান করার প্রবণতা কমে যায়। আসলে গরমে যেভাবে পানির পিপাসা পায়, শীতে সেভাবে পায় না। তাই এই সময় কম পানি পান করা হয়ে থাকে। 

তবে যে কারণেই হোক না কেন এসময়ে পানি কম খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানান সমস্যা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক পানি কম পানে শরীরে কোন কোন সমস্যা দেখা দেয়- 
>> পানি কম পানে শরীরের ভেতরে শুষ্ক হয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

>> পানি কম খেলে শরীরের ভেতরের অ্যাসিড বেশি হয়ে যেতে পারে। তার ফলে টানা অম্বলের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে।

>> পানি কম খাওয়া হলে শরীরের ভেতরের যে আর্দ্র ভাব প্রয়োজন, তা আর থাকে না। ফলে এই সময়ে ডিহাইড্রেশনে ভুগতে হতে পারে।

>> পানি শরীরকে সতেজ রাখে। তার থেকে কর্ম ক্ষমতাও বাড়তে পারে। পানি কম খাওয়া হলে শরীর ভেতর থেকে শুকিয়ে যায়। কমে যেতে পারে কাজের ক্ষমতাও।

তাই শীতে পানি পিপাসা কম পেলেও নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। খুব ঠাণ্ডা দিনে হালকা উষ্ণ পানি মাঝে মাঝে খাওয়া গেলে ভেতর থেকেও আরাম পাওয়া যাবে।

– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –