ত্বক সুন্দর রাখে যেসব পানীয়
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ১৭ আগস্ট ২০২১
ত্বক সুন্দর রাখার জন্য বাজার থেকে বিভিন্ন ধরনের বিউটি প্রোডাক্ট কিনে তা অনেকেই ব্যবহার করেন। এসব প্রসাধনী ত্বকের জন্য সবসময় ভালো ফলাফল দেখায় না। বরং এসব প্রসাধনী ব্যবহারে ত্বকের উপকারের বদলে ক্ষতিটাই বেশি হতে পারে।
তাইতো ত্বক সুন্দর রাখার জন্য শুধু যত্নই নয়, খেতে হবে সঠিক খাবারও। তবেই ত্বক সুন্দর থাকবে। ডিটক্সিফিকেশন ত্বক উজ্জ্বল করে ভেতর থেকে। এই ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে সঠিক খাবার। কিছু পানীয় রয়েছে যা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে পানীয়গুলো সম্পর্কে-
কমলা ও স্ট্রবেরি
ফলগুলো পাতলা করে কেটে পাত্রে রাখুন। এবার তার সঙ্গে যোগ করুন কয়েকটি পুদিনা পাতা। এবার তাতে পানি মিশিয়ে রেখে দিন সারারাত। সকালে এই পানিতে মেশান এক চামচ মধু। এটি দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে। এটি ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার করে।
হলুদ ডিটক্স
এই ভেষজে আছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ। এটি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। হলুদ দিয়ে তৈরি ডিটক্স নিয়মিত পান করলে মিলবে উপকার। এটি তৈরির জন্য ২ থেকে ৩ কাপ পানি নিন। এবার তাতে দিন কাঁচা হলুদের টুকরো। ফুটিয়ে নিন মিনিট কয়েক। এরপর তাতে মেশান অর্ধেকটা লেবুর রস ও মধু। এই পানীয় শুধু ত্বকই ভালো রাখে না, সুস্বাস্থ্যও বজায় রাখে।
ভিটামিন সি ডিটক্স ড্রিঙ্কস
ভিটামিন সি আমাদের ত্বকের জন্য অন্যতম উপকারী উপাদান। এটি সংক্রমণজনিত বিভিন্ন সমস্যা থেকে দূরে রাখার পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কার রাখে। প্রতিদিন একগ্লাস ভিটামিন সি যুক্ত ডিটক্স পান করলে দ্রুতই পাবেন কাঙ্ক্ষিত ত্বক। এই পানীয় প্রস্তুত করার জন্য একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে মেশান লেবুর রস। কমলা, আনারস, কিউই এবং ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের কয়েক টুকরাও যোগ করুন। এবার ঠাণ্ডা হতে দিন। ঠাণ্ডা হলে সেই পানীয় পান করুন।
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডিটক্স
সাধারণত ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার। এটি ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে। এতে ত্বক ভালো থাকে। অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডিটক্স ড্রিঙ্কস তৈরি করতে দুই লিটার পানিতে ১ থেকে ২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মেশান। এর সঙ্গে যোগ করতে পারেন সামান্য মধু। তবে প্রতিদিন দুই টেবিল চামচের বেশি অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার গ্রহণ করবেন না।
শসা, কিউই এবং পুদিনা
একটি শসা ও একটি কিউই টুকরা করে বড় একটি গ্লাসে রাখুন। এর সঙ্গে পুদিনা পাতা একটু থেঁতলে যোগ করুন। এবার গ্লাসে পানি ঢালুন। এভাবে রেখে দিন অন্তত দুই ঘণ্টা। এই পানীয় পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা সমাধান করে। পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল ও চুল বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে। ত্বক ভালো রাখতে এই পানীয় পান করতে পারেন।
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –- তালের শাঁসের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
- অবসরের ঘোষণা দিলেন সুনীল ছেত্রি
- সিনিয়র না হলে জয়কে থাপড়াতাম: মিষ্টি জান্নাত
- কোরআন-হাদিসে মায়ের অধিকার
- আইসিটি খাতে ২০২৬ সালের মধ্যে নারীর অংশগ্রহণ হবে ২৫ শতাংশ
- কৃষি নিয়ে কৃষকদের তেমন কোনো অভিযোগ নেই: কৃষিমন্ত্রী
- ‘সরকার-নাগরিক পার্টনারশিপ হলে নগরের সমস্যা দূর হবে’
- আস্থা পুনঃস্থাপনের লক্ষ্যেই এই সফর: ডোনাল্ড লু
- জুলাইয়ে শুরু হচ্ছে বিডিএসের ডিজিটাল ম্যাপ তৈরি: ভূমিমন্ত্রী
- ১৫৭ উপজেলায় তিনদিন মোটরসাইকেল চলাচল বন্ধ
- ১৫৭ উপজেলায় তিনদিন মোটরসাইকেল চলাচল বন্ধ
- ৪৮ ঘণ্টার তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি
- সৌদি পৌঁছেছেন ২১ হাজার ৬৩ হজযাত্রী
- বাংলাদেশ-ভারত আর্মি টু আর্মি সংলাপ শুরু
- বাংলাদেশে কখন কোথায় আঘাত হানবে বিধ্বংসী ঘূর্ণিঝড় ‘রোমাল’
- ন্যায়বিচার নিশ্চিতে বিচারকদের সর্বাত্মক প্রয়াস চালানোর আহ্বান
- পূর্ণাঙ্গ কমিটি পেল বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রলীগ
- টাকার অভাবে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি অনিশ্চিত হাবীবের
- ওজন কমাতে চাইলে যে ৪ ফল খাবেন
- ‘টেকসই অনুশীলনে বাংলাদেশ প্রবৃদ্ধির হটস্পট হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে’
- ‘বিএনপি ক্ষমতায় এসে সব কমিউনিটি ক্লিনিক বন্ধ করে দেয়’
- যেদিন দেশ ছাড়বেন সাকিব-তামিমরা
- বিয়ের অনেক আগেই মা হয়েছিলেন প্রীতি জিনতা
- মা-বাবার সেবা বিপদমুক্তির অসিলা
- গাজায় নিহতদের মধ্যে ৫৬ শতাংশ নারী-শিশু: জাতিসংঘ
- সৌদি পৌঁছেছেন ১৮৬৫১ হজযাত্রী
- চলতি অর্থবছরে বাস্তবায়ন রেকর্ড সংখ্যক ৩৩৪ প্রকল্প
- শিগগিরই ফিলিস্তিনে খাদ্য সহায়তা পাঠাবে বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- হজযাত্রীর থেকে কোরবানির টাকা নিলেই ব্যবস্থা
- রোহিঙ্গাদের জন্য ইরানের খাদ্য সহায়তা
- শিক্ষকরাই স্মার্ট নাগরিক গড়ার কারিগর: শিল্পমন্ত্রী
- হজ পালনে অনুমতি বাধ্যতামূলক করল সৌদি
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- বিদেশে দক্ষ কর্মী পাঠাতে আরো উদ্যোগী হতে হবে: প্রতিমন্ত্রী শফিকুর
- উপজেলা নির্বাচনে বিজিবি মোতায়েন করা হবে
- জলবায়ুর অভিঘাতের জন্য বাংলাদেশ দায়ী নয়: পরিবেশমন্ত্রী
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- কোরআন ও হাদিসে হজের গুরুত্ব
- ৫৩ বছর বয়সে জীবনসঙ্গী খুঁজছেন মনীষা
- আবারো কমলো সোনার দাম
- বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলে কাতারের বিনিয়োগ চেয়েছেন রাষ্ট্রপতি
- মে মাসে ৪৪ ডিগ্রি পৌঁছাবে তাপমাত্রা
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- বিশ্বকাপের টিকিট পেতে পারেন যে ১৫ ক্রিকেটার
- দুই দেশ থেকে ১৩৫০ কোটি টাকার এলএনজি কিনবে সরকার
- ভূমিহীনদের ভূমি অধিকারে সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময়
- থাই গভর্নমেন্ট হাউজে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- শেখ হাসিনার নেতৃত্বে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ থাকার আহ্বান গণপূর্তমন্ত্রীর
- তীব্র গরমের মধ্যেই ধেয়ে আসছে ঝড়-শিলাবৃষ্টি
- দ্রব্যমূল্য নিয়ে চাপের মধ্যে আছি: ওবায়দুল কাদের