সর্দি বা কাশি নিরাময়ে আমলকী, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ৩০ জুলাই ২০২৩
![](https://www.dainikthakurgaon.com/media/imgAll/2023July/amalaki-1690698746-2307301311.jpg)
আমলকিতে রয়েছে কমলার চেয়ে ৮ গুণ বেশি ভিটামিন সি এবং ডালিমের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই সবুজ ফলটি আমাদের অগণিত রোগ থেকে বাঁচাতে পারে, সর্দি, জ্বর বা চুল ও ত্বকের সমস্যাতে এটি দারুণ কার্যকারী। আপনি যদি এই সুপারফুডটিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন তাহলে আপনার শরীরে অনেক সুফল মিলবে।
আমলকির উপকারিতা-
আমলকী খেলে ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা যেমন বলি, ফাইন লাইন, পিম্পল হবে না। এটি খেলে চুলের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। আমলা ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধেও ব্যবহার করা হয়, এটি প্রস্রাবের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণ করে।
সর্দি বা কাশি হলে ২ চামচ আমলকির গুঁড়া এবং ২ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে তিন থেকে চার বার খান। এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেবে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হবে।
গবেষণায় দেখা গেছে আমলকির উপস্থিত ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আমলকী খেলে ছানি, চোখ লাল হওয়া, চুলকানি এবং জল পড়া রোধ করতে পারে।
পুষ্টিবিদদের মতে, আমলকী মেটাবলিজম বাড়ায়, যার কারণে একজন ব্যক্তির ওজন দ্রুত হ্রাস পায়। আমলকিতে রয়েছে উচ্চ ফাইবার উপাদান এবং ট্যানিকের মতো অ্যাসিড যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
উল্লেখ্য, আপনি যদি কোনো ধরনের অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন, তাহলে একেবারেই এটি খাবেন না। কারণ এর অ্যান্টিপ্লেটলেট বৈশিষ্ট্য রক্তপাতের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে আমলকী খাওয়া বন্ধ করুন।
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –- ২৫ জুলাই পর্যন্ত এইচএসসির সব পরীক্ষা স্থগিত
- সরকার কোটা সংস্কারের পক্ষেঃ আলোচনায় বসবে সরকার
- শিক্ষার্থীদের পড়ার টেবিলে ফিরে যাওয়ার আহ্বান
- পরিস্থিতি বুঝে মোবাইল ইন্টারনেট বন্ধ করা হয়েছে: পলক
- মেসির ক্ষমা চাওয়ার দাবিতে চাকরিচ্যুত দেশটির ক্রীড়া কর্মকর্তা
- সরকারের বিভিন্ন বিভাগে নিচের গ্রেডে জনবল ঘাটতি, শীর্ষে অতিরিক্ত
- শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তার বিষয়ে সজাগ থাকার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- উর্বশীর ফাঁস হওয়া ভিডিও ক্লিপ নিয়ে আলোচনা
- রাজধানীসহ সারাদেশে ২২৯ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
- গাজায় যুদ্ধের সব নিয়ম ভেঙেছে ইসরায়েল, ২৪ ঘণ্টায় নিহত ৮১
- বন্ধ ঘোষণার পর হল ছাড়ছেন কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
- কমপ্লিট শাটডাউন সম্পর্কিত বিবৃতিপত্রটি ভুয়া
- ঠাকুরগাঁওয়ে মসজিদের উন্নয়ন কাজে বরাদ্দ
- হল ছাড়ছেন ঢাবি শিক্ষার্থীরা
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আমদানি-রফতানি বন্ধ
- জাতির উদ্দেশ্যে ভাষণে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- যারা মুক্তিযোদ্ধাদের অসম্মান করে রাজাকার প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করছেন
- জাতির উদ্দেশে ভাষণ দিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- গাইবান্ধা জেলা ছাত্রদল সভাপতি গ্রেফতার
- ঢাকায় ১৪ প্লাটুন আনসার মোতায়েন
- আন্দোলন ভিন্ন খাতে প্রবাহিত করতে ষড়যন্ত্র করছে: ডিবিপ্রধান
- সন্ধ্যায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন প্রধানমন্ত্রী
- গার্লস স্কুলের ছাত্রী মিতা মারা যাওয়ার সংবাদটি মিথ্যা
- ঠাকুরগাঁওয়ে বাণিজ্যিকভাবে লটকন চাষ করে সফল ইসলাম
- পীরগঞ্জে পাট ও পাটবীজ উৎপাদনকারী চাষী প্রশিক্ষণ
- রংপুরসহ ৬ জেলায় বিজিবি মোতায়েন
- কোটা এখন রাজনৈতিক আন্দোলন হয়ে গেছে: জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- তথ্য অধিকার আইনে ৮ অভিযোগের নিষ্পত্তি
- ২০৪১ সালের মধ্যে দেশ সোনার বাংলাদেশ হবে: স্পিকার
- আগামী ৩ দিন কোথাও ঝড় কোথাও বৃষ্টি
- আরো ১৫ হাজার কমিউনিটি ক্লিনিক করবে সরকার: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- উচুন্টি গাছে আছে যাদুকরী ঔষধিগুণ
- দেশের প্রতিটি অর্জনে আওয়ামী লীগের অবদান: প্রধানমন্ত্রী
- স্বপ্নে আদেশ: ঢাকঢোল পিটিয়ে দুই গাছের বিয়ে
- কাবাঘরের নতুন চাবি সংরক্ষক হলেন যিনি
- মক্কায় বৃষ্টি, স্বস্তিতে হাজিরা
- কিছুক্ষণের জন্য হলেও শাকিব খান হতে চাই: বুবলী
- অবৈধ মজুতদারদের শাস্তি হবে যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
- হাসপাতালে গরিবদের জন্য কোটা নিয়ে যা বললেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- প্রধানমন্ত্রী দিল্লি যাচ্ছেন ২১ জুন
- পীরগঞ্জ ডায়াবেটিক সমিতির প্রেস কনফারেন্স
- কাবার চাবি রাসূলুল্লাহ (সা.) যার হাতে তুলে দিয়েছিলেন
- জুলাইয়ে ফের বন্যার শঙ্কা
- দেশে ফিরলেন ১৯ হাজার ৪৩৯ হাজি, মৃত্যু ৪৮
- উৎপাদনে ফিরেছে আদানির বিদ্যুৎকেন্দ্র, ৭০২ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ
- ঠাকুরগাঁওয়ে সাপের কামড়ে ২ জনের মৃত্যু
- দ্বিতীয়বারের মতো ঠাকুরগাঁওয়ের আম যাচ্ছে ইউরোপে
- গরমে তৈলাক্ত ত্বক ভালো রাখবেন যেভাবে
- খানাখন্দে ভরা রাস্তা, গান লিখে অভিনব প্রতিবাদ
- রাসেলস ভাইপার নিয়ে ‘আতঙ্ক’ নয়, প্রয়োজন সতর্কতা