সর্দি বা কাশি নিরাময়ে আমলকী, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ৩০ জুলাই ২০২৩
আমলকিতে রয়েছে কমলার চেয়ে ৮ গুণ বেশি ভিটামিন সি এবং ডালিমের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই সবুজ ফলটি আমাদের অগণিত রোগ থেকে বাঁচাতে পারে, সর্দি, জ্বর বা চুল ও ত্বকের সমস্যাতে এটি দারুণ কার্যকারী। আপনি যদি এই সুপারফুডটিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন তাহলে আপনার শরীরে অনেক সুফল মিলবে।
আমলকির উপকারিতা-
আমলকী খেলে ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা যেমন বলি, ফাইন লাইন, পিম্পল হবে না। এটি খেলে চুলের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। আমলা ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধেও ব্যবহার করা হয়, এটি প্রস্রাবের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণ করে।
সর্দি বা কাশি হলে ২ চামচ আমলকির গুঁড়া এবং ২ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে তিন থেকে চার বার খান। এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেবে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হবে।
গবেষণায় দেখা গেছে আমলকির উপস্থিত ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আমলকী খেলে ছানি, চোখ লাল হওয়া, চুলকানি এবং জল পড়া রোধ করতে পারে।
পুষ্টিবিদদের মতে, আমলকী মেটাবলিজম বাড়ায়, যার কারণে একজন ব্যক্তির ওজন দ্রুত হ্রাস পায়। আমলকিতে রয়েছে উচ্চ ফাইবার উপাদান এবং ট্যানিকের মতো অ্যাসিড যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
উল্লেখ্য, আপনি যদি কোনো ধরনের অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন, তাহলে একেবারেই এটি খাবেন না। কারণ এর অ্যান্টিপ্লেটলেট বৈশিষ্ট্য রক্তপাতের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে আমলকী খাওয়া বন্ধ করুন।
– দৈনিক ঠাকুরগাঁও নিউজ ডেস্ক –- শান্তর মান-ইজ্জত বাঁচালেন উগান্ডার অধিনায়ক
- হজ কাদের ওপর ফরজ, কাদের ওপর নয়?
- গাজায় যুদ্ধবিরতি চুক্তি বাস্তবায়নের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন বাইডেন
- টাঙ্গাইল শাড়ির জিআই স্বত্ব রক্ষায় ভারতে আইনজীবী নিয়োগ
- ১৫০ উপজেলায় ৩ দিন মোটরসাইকেল চলাচল নিষেধ
- দেশি-বিদেশি টিভি চ্যানেলের অবৈধ প্রদর্শন বন্ধে কার্যক্রম শুরু
- জলবায়ুর অভিঘাতের জন্য বাংলাদেশ দায়ী নয়: পরিবেশমন্ত্রী
- ইয়াবা সেবন করে শিশু-বৃদ্ধদের পেটাতেন মিল্টন: ডিবি হারুন
- দেশে বেকার ২৫ লাখ ৯০ হাজার, পুরুষ বেকার বেশি
- চাকরিতে বয়সসীমা বাড়ানোর কোনো সিদ্ধান্ত নেই: জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- টিসিবির পণ্য বিক্রি শুরু আজ
- দুপুরের মধ্যে ১৫ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস
- উপজেলা নির্বাচনে ৪১৮ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
- সৌন্দর্য ধরে রাখতে নজর দিন সঠিক খাদ্যাভ্যাসে
- ১৪৯১ বোতল ফেন্সিডিল উদ্ধারসহ ৩ মাদককারবারী গ্রেফতার
- স্বাধীন ফিলিস্তিন রাষ্ট্রের স্বীকৃতির দাবি বেরোবি ছাত্রলীগের
- রাফাহতে ইসরায়েলি বিমান হামলায় ২১ ফিলিস্তিনি নিহত
- দ্রব্যমূল্য নিয়ে চাপের মধ্যে আছি: ওবায়দুল কাদের
- প্রয়োজনে শুক্রবারও ক্লাস: শিক্ষামন্ত্রী
- জনগণের কথা চিন্তা করে আইন তৈরি করতে হবে: আইনমন্ত্রী
- তৃণমূল মানুষের উন্নয়নকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে সরকার
- হাওরের ৯৭ শতাংশ বোরো ধান কাটা শেষ
- ৩০ হাজার বীর মুক্তিযোদ্ধা পরিবার আবাসন সুবিধা পাবে
- চাকরিতে প্রবেশে বয়সের বিষয়ে যা জানালেন জনপ্রশাসনমন্ত্রী
- ‘অভিবাসন নিয়ে অপতথ্য রোধে কাজ করবে বাংলাদেশ-ইতালি’
- ঢাকায় আসছেন ভারতীয় পররাষ্ট্রসচিব
- অবৈধ জাল ব্যবহার বন্ধ করা হবে: প্রাণিসম্পদমন্ত্রী
- ১৪ দিনে হিটস্ট্রোকে ১৫ মৃত্যু: স্বাস্থ্য অধিদফতর
- উত্তর-পশ্চিম দিক থেকে ৮০ কিলোমিটার বেগে ধেয়ে আসছে তীব্র ঝড়
- ‘বাংলাদেশ সেনাবাহিনী জনগণের আস্থা-বিশ্বাস অর্জন করেছে’
- শিক্ষকরাই স্মার্ট নাগরিক গড়ার কারিগর: শিল্পমন্ত্রী
- হজ পালনে অনুমতি বাধ্যতামূলক করল সৌদি
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- বিদেশে দক্ষ কর্মী পাঠাতে আরো উদ্যোগী হতে হবে: প্রতিমন্ত্রী শফিকুর
- উপজেলা নির্বাচনে বিজিবি মোতায়েন করা হবে
- ঈদে স্বপ্ন বাড়ি যায়নি বেরোবি শিক্ষার্থী আফ্রিদির, ফিরবে লাশ হয়ে
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- ৫৩ বছর বয়সে জীবনসঙ্গী খুঁজছেন মনীষা
- আবারো কমলো সোনার দাম
- বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলে কাতারের বিনিয়োগ চেয়েছেন রাষ্ট্রপতি
- মে মাসে ৪৪ ডিগ্রি পৌঁছাবে তাপমাত্রা
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- ভূমিহীনদের ভূমি অধিকারে সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময়
- থাই গভর্নমেন্ট হাউজে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- শেখ হাসিনার নেতৃত্বে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ থাকার আহ্বান গণপূর্তমন্ত্রীর
- তীব্র গরমের মধ্যেই ধেয়ে আসছে ঝড়-শিলাবৃষ্টি
- দ্রব্যমূল্য নিয়ে চাপের মধ্যে আছি: ওবায়দুল কাদের
- জলবায়ুর অভিঘাতের জন্য বাংলাদেশ দায়ী নয়: পরিবেশমন্ত্রী
- কোরবানির নিয়তের পর পশু বিক্রি করার বিধান
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি